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Ernährungstagebuch von keeto@

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• 250 ml Johannisbeere, Nektar (430 kJ / 103 kcal)
• 500 ml Natürliches Mineralwasser, Classic (0 kJ / 0 kcal)
• 140 g Birne, frisch (305 kJ / 73 kcal)
• 250 g Tafel-Trauben kernlos rot (720 kJ / 172 kcal)
• 116 g Meisterbäckers Vital (1248 kJ / 298 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 33 g Reiswaffeln, Zartbitterschokolade (682 kJ / 163 kcal)
• 14 g Bio Bergkäse 50 % Fett i.Tr., aus Heumilch g.t.S. aus dem Allgäu (227 kJ / 54 kcal)
• 60 g Yum Yum Vegetable, unzubereitet (188 kJ / 45 kcal)
• 20 g Bio Bergkäse 50 % Fett i.Tr., aus Heumilch g.t.S. aus dem Allgäu (324 kJ / 77 kcal)
• 100 g Birne, frisch (218 kJ / 52 kcal)
• 25 Minuten Rad fahren, langsam (ca. 15-20 km/h)
• 68 Minuten Boden wischen
• 74 Minuten Boden wischen
• 80 Minuten Boden wischen
• 26 Minuten Rad fahren, langsam (ca. 15-20 km/h)
• 20 g Bio Bergkäse 50 % Fett i.Tr., aus Heumilch g.t.S. aus dem Allgäu (324 kJ / 77 kcal)
• 90 g Birne, frisch (196 kJ / 47 kcal)
• 17 g Zartbitter Schokolade (359 kJ / 86 kcal)
• 500 g Vehappy Sojaghurt, Vanille (1445 kJ / 345 kcal)
• 50 g Cornflakes, ungesüßt (777 kJ / 186 kcal)
• 7 g Xucker, light (Erythrit) (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Yerba Mate Green 'Papaya Moringa' (14 kJ / 3 kcal)
• 350 ml Yerba Mate Green 'Papaya Moringa' (14 kJ / 3 kcal)
• 7 g Xucker, light (Erythrit) (0 kJ / 0 kcal)
• 49 Minuten Rad fahren, zügig (ca. 20-25 km/h)
• 11 Minuten Walken
• 4 g Elektrolytes (0 kJ / 0 kcal)
• 35 Minuten Rad fahren, zügig (ca. 20-25 km/h)
• 350 ml Yerba Mate Green 'Papaya Moringa' (14 kJ / 3 kcal)
• 350 ml Yerba Mate Green 'Papaya Moringa' (14 kJ / 3 kcal)
• 7 g Xucker, light (Erythrit) (0 kJ / 0 kcal)
• 7 g Xucker, light (Erythrit) (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 7793 KJ (1861 kcal)