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Ernährungstagebuch von klingelton

Heute

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Gestern

• 1000 ml eptinger mineralwasser (0 kJ / 0 kcal)
• 90 g Kiwi, frisch (232 kJ / 55 kcal)
• 30 g Vegan Protein, 12K (501 kJ / 120 kcal)
• 60 g Beerenmischung (116 kJ / 28 kcal)
• 200 ml Soja Drink, Natur (318 kJ / 76 kcal)
• 290 g Kidney Bohnen (1201 kJ / 287 kcal)
• 120 g Kale Dürüm (Teigfladen nach türkischer Art) (1477 kJ / 353 kcal)
• 5 ml Sriracha Scharfe Chilisauce (29 kJ / 7 kcal)
• 660 ml El Tony, Mate Guarana (660 kJ / 158 kcal)
• 100 g Melone (frisch) (238 kJ / 57 kcal)
• 100 g Ananas, frisch (239 kJ / 57 kcal)
• 40 g Trauben rot kernlos (119 kJ / 28 kcal)
• 100 g Brot (1093 kJ / 261 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 75 g Cottage Pearls Züger, 1,5 (320 kJ / 76 kcal)
• 200 ml Hafer Drink, Barista Edition (511 kJ / 122 kcal)
• 100 g Haferflocken (1557 kJ / 372 kcal)

Brennwert: 8640 KJ (2064 kcal)