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Ernährungstagebuch von klingelton

Heute

• 250 ml Barista Soya (440 kJ / 105 kcal)

Brennwert: 440 KJ (105 kcal)

Gestern

• 300 ml Kombucha Cranberry Carpe Diem (339 kJ / 81 kcal)
• 300 g Börek mit Kartoffelfüllung (selbstgemacht) (2886 kJ / 689 kcal)
• 250 g Veganer Käsekuchen mit Mandarinen (2365 kJ / 565 kcal)
• 80 g Walnuss-Dattel-Brot (998 kJ / 238 kcal)
• 80 g Geräucherter Tofu (438 kJ / 105 kcal)
• 150 ml Hafer Drink, Barista Edition (383 kJ / 91 kcal)
• 50 g Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 50 g Rote Bete, frisch (88 kJ / 21 kcal)
• 40 g Hummus, Naturel (459 kJ / 110 kcal)
• 120 g Brot (1312 kJ / 313 kcal)
• 50 g Gemischter Salat, Salat Dressing (226 kJ / 54 kcal)

Brennwert: 9575 KJ (2287 kcal)