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Melanie

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Ernährungstagebuch von knutschkugale

Heute

• 178 ml Kochcreme, pflanzlich (664 kJ / 159 kcal)
• 16 ml Olivenöl (555 kJ / 133 kcal)
• 208 g Tomaten, frisch (166 kJ / 40 kcal)
• 322 g Brokkoli, frisch (457 kJ / 109 kcal)
• 186 g Karotte/Möhre, frisch (303 kJ / 72 kcal)
• 253 g Paprika, rot, frisch (402 kJ / 96 kcal)
• 364 g Fussili Italia (5347 kJ / 1277 kcal)
• 45 g Zwiebel, frisch (52 kJ / 12 kcal)
• 20 g Cashewmus (518 kJ / 124 kcal)
• 10 g Gemüse Bouillon hefefrei, Trockenprodukt (73 kJ / 17 kcal)

Brennwert: 8538 KJ (2039 kcal)

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