Profil von Krizzz

Vorname:
Chris

Premium-Mitglied

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von Krizzz

Heute

• 5 g Bio-Flohsamenschalen (40 kJ / 10 kcal)
• 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
• 300 g Haltbare Fitmilch 0,7% (552 kJ / 132 kcal)
• 30 g Protein Muesli, Cookies & Chocolate (518 kJ / 124 kcal)
• 25 g Sportness Whey Protein Vanille (387 kJ / 92 kcal)
• 3 g Chunky Flavour Vanilla Perfection (28 kJ / 7 kcal)
• 200 g Bio Skyr, nach isländischer Art (502 kJ / 120 kcal)

Brennwert: 2494 KJ (596 kcal)

Gestern

• 100 g Bio Skyr, nach isländischer Art (251 kJ / 60 kcal)
• 10 g Impact Whey Isolate, Natürliche Schokolade (148 kJ / 35 kcal)
• 35 g Bio Dinkelmehl, Typ 1050 (499 kJ / 119 kcal)
• 50 g Bio-Jogurt, Natur 0,2%, Griechischer Art (109 kJ / 26 kcal)
• 70 ml MANDELDRINK Natur (64 kJ / 15 kcal)
• 25 g Sportness Whey Protein Vanille (387 kJ / 92 kcal)
• 100 g PROTEIN PANCAKE MIX, COOKIES & CREAM (1339 kJ / 320 kcal)
• 26 g Sportness ISO DRINK, Blutorange (408 kJ / 97 kcal)
• 5 g Bio-Flohsamenschalen (40 kJ / 10 kcal)
• 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
• 200 g Haltbare Fitmilch 0,7% (368 kJ / 88 kcal)
• 30 g Protein Muesli, Cookies & Chocolate (518 kJ / 124 kcal)
• 250 ml Rewe Bio Joghurt, 0,1% Fett (378 kJ / 90 kcal)
• 25 g Sportness Whey Protein Vanille (387 kJ / 92 kcal)
• 3 g Chunky Flavour Vanilla Perfection (28 kJ / 7 kcal)

Brennwert: 5391 KJ (1288 kcal)