Profil von LazBoss

Vorname:
Maximilian

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von LazBoss

Heute

Keine Eintragungen.

Gestern

• 50 ml Soja Drink, Natur (82 kJ / 20 kcal)
• 30 g Waldbeerenmischung (64 kJ / 15 kcal)
• 200 g Cottage Cheese, Natur - fettreduziert (570 kJ / 136 kcal)
• 10 g Pro Whey Cookie Dough (152 kJ / 36 kcal)
• 2 g Magnesium Caps, Bisglycinate (0 kJ / 0 kcal)
• 10 g Chiasamen, schwarz (190 kJ / 45 kcal)
• Portion Sesam, weiß (251 kJ / 60 kcal)
• Becher Pro Whey Cookie Dough (455 kJ / 109 kcal)
• 7 g Kreatin Monohydrat (30 kJ / 7 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 20 g Rice Pudding (306 kJ / 73 kcal)
• 15 ml V8 TOTAL ENERGY (30 kJ / 7 kcal)
• 20 g Waldbeerenmischung (43 kJ / 10 kcal)
• 80 ml Soja Drink, Natur (130 kJ / 31 kcal)
• Glas Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 40 g Zarte Haferflocken (621 kJ / 148 kcal)
• Messerspitze Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Pro Whey Cookie Dough (152 kJ / 36 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 150 g Feine Gemüsemischung (477 kJ / 114 kcal)
• 75 g Spinat TK (81 kJ / 19 kcal)
• 220 g Alaska Seelachsfilet, natur (653 kJ / 156 kcal)
• Portion Couscous (735 kJ / 176 kcal)
• 10 Stück Mandeln, ganz (256 kJ / 61 kcal)
• 30 g Lieb Graukäse, Sauermilchkäse 2%F.i.T (174 kJ / 42 kcal)
• 20 g Paprika, rot, frisch (32 kJ / 8 kcal)
• Stück Radieschen, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 25 g Maasdamer light in Scheiben (290 kJ / 69 kcal)
• 20 g Cocktail-Tomaten (31 kJ / 7 kcal)
• 15 g Kolrabi, Natur (16 kJ / 4 kcal)
• kleine Karotte/Möhre, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 75 g Apfel, Pink Lady (170 kJ / 41 kcal)
• 10 Stück Mandeln, ganz (256 kJ / 61 kcal)
• Portion Zarte Haferflocken (777 kJ / 186 kcal)
• 8 g Rosinen (99 kJ / 24 kcal)
• Messerspitze Zimt, gemahlen (11 kJ / 3 kcal)
• 10 g Multigrain Flakes (160 kJ / 38 kcal)
• 3 g Haselnüsse gemahlen, Haselnuss (84 kJ / 20 kcal)
• 3 g Mandeln gemahlen (77 kJ / 18 kcal)
• 105 g Ei, vom Huhn (686 kJ / 164 kcal)
• 30 g Waldbeerenmischung (64 kJ / 15 kcal)
• 75 g Zink, neutral (3 kJ / 1 kcal)
• 150 ml Hafer-Drink, Natur (263 kJ / 63 kcal)
• 500 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• Becher Kollagen Pulver, geschmacksneutral (229 kJ / 55 kcal)
• 3 g Omega 3 Fischöl (113 kJ / 27 kcal)
• 2 g Vitamin C 500 + Zink (0 kJ / 0 kcal)
• 10 g Pro Whey Cookie Dough (152 kJ / 36 kcal)
• Kautablette Kalzium Kautabletten, Orange (2 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 9068 KJ (2166 kcal)