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Elena

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Ernährungstagebuch von leni1277

Heute

• 500 g bio Hackfleisch (4895 kJ / 1169 kcal)
• 10 g Brox Rindertalg , Weiderind (358 kJ / 86 kcal)
• 20 g Eigelb, vom Huhn (291 kJ / 70 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 30 g Original irische Butter (939 kJ / 224 kcal)
• 14 ml Primal Fuel, 100% C8 Caprylsure (480 kJ / 115 kcal)

Brennwert: 7004 KJ (1673 kcal)

Gestern

• 315 g Ei, vom Huhn (2057 kJ / 491 kcal)
• 300 g Tartar (1407 kJ / 336 kcal)
• 30 g Brox Rindertalg , Weiderind (1075 kJ / 257 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 30 g Original irische Butter (939 kJ / 224 kcal)
• 14 ml Primal Fuel, 100% C8 Caprylsure (480 kJ / 115 kcal)

Brennwert: 5998 KJ (1433 kcal)