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Ernährungstagebuch von lexiweber900

Heute

• 72 g Isoclear, Mango Peach Iced Tea (1049 kJ / 251 kcal)
• 140 g Banane, frisch (543 kJ / 130 kcal)
• 175 g Passierte tomaten mit basilikum, Tomate (264 kJ / 63 kcal)
• 20 g Käse Original Irischer Cheddar, herzhaft, gerieben (337 kJ / 80 kcal)
• 305 g Möhre gekocht (332 kJ / 79 kcal)
• 250 g Nudeln, gekocht (1435 kJ / 343 kcal)
• 34 g 100% Whey Protein, Milk Chocolate Flavor (554 kJ / 132 kcal)
• 4 g Super Omega-3, Fischöl Kapseln (151 kJ / 36 kcal)

Brennwert: 4665 KJ (1114 kcal)

Gestern

• 32 g Wafer Sticks Dark Chocolate Flavour (646 kJ / 154 kcal)
• 200 g Vegetarische Hackbällchen (1632 kJ / 390 kcal)
• 375 g Tomato Chicken Rigatoni (2918 kJ / 697 kcal)
• 75 g Steinofen Pizza Margherita (685 kJ / 164 kcal)
• 200 g Maki Mix Eat Happy, Lachs Gurke (1162 kJ / 278 kcal)
• 34 g 100% Whey Protein, Milk Chocolate Flavor (554 kJ / 132 kcal)
• 4 g Super Omega-3, Fischöl Kapseln (151 kJ / 36 kcal)
• 375 g Tomato Chicken Rigatoni (2918 kJ / 697 kcal)

Brennwert: 10664 KJ (2547 kcal)