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Daniela

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Ernährungstagebuch von Liamette

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Gestern

• 35 g Protein Plus, Vanilla Flavour (469 kJ / 112 kcal)
• 1 Riegel Protein Plus, Vanilla-Caramel-Crisp (921 kJ / 220 kcal)
• 65 g Sylter Joghurt Salatsauce (441 kJ / 105 kcal)
• 230 g Käse Salat (780 kJ / 186 kcal)
• 517 ml Haltbare Proteinmilch (1256 kJ / 300 kcal)
• 45 ml Premium Whey, Erdbeere Vanille (746 kJ / 178 kcal)
• 100 g Surimi Sticks (468 kJ / 112 kcal)

Brennwert: 5081 KJ (1213 kcal)