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Ernährungstagebuch von Lilia

Heute

• 125 g Hähnchen Geschnetzeltes (634 kJ / 151 kcal)
• 100 g Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art (695 kJ / 166 kcal)
• 200 g Kokosmilch, cremig (1490 kJ / 356 kcal)
• 150 g Zucchini, grün, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 25 g Philadelphia, original (237 kJ / 57 kcal)

Brennwert: 3174 KJ (758 kcal)

Gestern

• 125 g Hähnchen Geschnetzeltes (634 kJ / 151 kcal)
• 100 g Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art (695 kJ / 166 kcal)
• 200 g Kokosmilch, cremig (1490 kJ / 356 kcal)
• 150 g Zucchini, grün, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• Becher Körniger Frischkäse, Halbfettstufe (1218 kJ / 291 kcal)
• 44 g Hofmaier Landschinken, luftgetrocknet (385 kJ / 92 kcal)
• 60 g Maasdamer in Scheiben, 45% Fett (872 kJ / 208 kcal)
• 250 ml Tymbark Apfel Kiwi Getränk (188 kJ / 45 kcal)

Brennwert: 5600 KJ (1337 kcal)