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Ernährungstagebuch von Lilia

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Gestern

  • 7 g Just Whey, Natural (110 kJ / 26 kcal)
  • 56 g Frischkäse, sahnig-cremig (591 kJ / 141 kcal)
  • 125 g Speisequark, Magerstufe, 0,3% Fett (355 kJ / 85 kcal)
  • 41 g Ei, vom Huhn (268 kJ / 64 kcal)
  • 0 g Guarkenmehl (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 1324 KJ (316 kcal)

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