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Ernährungstagebuch von Liron22

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Gestern

• 350 g Brathähnchen mit Haut (2639 kJ / 630 kcal)
• 200 g Körniger Frischkäse (770 kJ / 184 kcal)
• 25 g The Organic Crave Protein Chips, Salt & Pepper (440 kJ / 105 kcal)
• 12 ml Creme mit Aceto Balsamico (112 kJ / 27 kcal)
• 150 g Elisen-Lebkuchen, Nürnberger Lebkuchen, Bäckerei Mirus (2915 kJ / 696 kcal)
• 500 ml Clear Whey Drink Wildberry (355 kJ / 85 kcal)
• 300 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 900 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 7230 KJ (1727 kcal)