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Ernährungstagebuch von Lisa Sophie73

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Gestern

• 300 g Salat (441 kJ / 105 kcal)
• 300 g Steaks vom Schwein (2484 kJ / 593 kcal)
• 55 g Biscoff Kekse (1106 kJ / 264 kcal)
• 58 g Ei, gekocht (379 kJ / 91 kcal)
• 200 ml Fettarme H-Milch, 1.5% Fett (394 kJ / 94 kcal)
• 500 ml Kaffee, schwarz (40 kJ / 10 kcal)
• 19 g Gut und Günstig Nussiger Maasdammer (275 kJ / 66 kcal)
• 2 gehäufte EL Frischkäse, Pur (401 kJ / 96 kcal)
• 55 g Sesambrötchen (582 kJ / 139 kcal)

Brennwert: 6103 KJ (1458 kcal)