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Sebastian

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Ernährungstagebuch von Luckshoe

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• 15 g Reese?s (355 kJ / 85 kcal)
• 30 g Körniger Frischkäse, Halbfettstufe 4% (122 kJ / 29 kcal)
• 225 g Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt (1177 kJ / 281 kcal)
• 228 g Mix für vegane Cevapcici (1357 kJ / 324 kcal)
• 120 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (366 kJ / 87 kcal)
• 25 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (76 kJ / 18 kcal)
• 180 g Mix für vegane Cevapcici (1071 kJ / 256 kcal)
• 100 g Heinz, Tomaten Ketchup (431 kJ / 103 kcal)
• 500 g Magerquark (1465 kJ / 350 kcal)
• 30 g HSN Evowhey, Wassermelone (468 kJ / 112 kcal)
• 20 ml Öl (670 kJ / 160 kcal)
• 20 g Hühnerbrust ohne Haut, natur (85 kJ / 20 kcal)
• 38 g Dinkel Sandwich (391 kJ / 93 kcal)
• 38 g Dinkel Sandwich (391 kJ / 93 kcal)

Brennwert: 8424 KJ (2012 kcal)