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Ernährungstagebuch von Lucky Juliano

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Gestern

• 400 g Schlemmerfilet, a la Italia (1288 kJ / 308 kcal)
• 35 g Typ Cappuccino, Original (565 kJ / 135 kcal)
• 50 g Harzer Käse (243 kJ / 58 kcal)
• 100 ml Chili Con Carne, mit Schweinefleisch (368 kJ / 88 kcal)
• 50 g Heidelbeeren, ganze Früchte, leicht gezuckert (140 kJ / 33 kcal)
• 165 g Schwarzbrot (1546 kJ / 369 kcal)
• 40 g Protein Riegel, Erdnuss & Schokolade (819 kJ / 196 kcal)
• 33 g fettreduzierter Maasdamer nussig, nussig (383 kJ / 91 kcal)
• 60 g Hähnchenbrust-Filetroulade, gepökelt (269 kJ / 64 kcal)
• 50 g 10 frische Eier aus Freilandhaltung (321 kJ / 77 kcal)

Brennwert: 5941 KJ (1419 kcal)