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Ernährungstagebuch von MagtheSag

Heute

• 116 g Apfel, frisch (262 kJ / 63 kcal)
• 19 g Gourmet Kochschinken, EDEKA Herzstücke (84 kJ / 20 kcal)
• 32 g Käseaufschnitt, leichter Genuss (352 kJ / 84 kcal)
• 23 g Eisbergsalat, frisch (13 kJ / 3 kcal)
• 42 g Kaiserbrötchen, 4 Stück zum Fertigbacken (419 kJ / 100 kcal)
• 24 g Fitline PAPRIKA-CHILI 0,2% Fett (64 kJ / 15 kcal)
• 27 g Veganer Räucherlax (71 kJ / 17 kcal)

Brennwert: 1265 KJ (302 kcal)

Gestern

• 100 g Szegediner Gulasch (327 kJ / 78 kcal)
• 100 g Szegediner Gulasch (327 kJ / 78 kcal)
• 50 g Hefeknödel (467 kJ / 112 kcal)
• 100 g Softeis, Birne-Vanille (473 kJ / 113 kcal)
• 18 g Räucher Scheiben, Chili (240 kJ / 57 kcal)
• 18 g Räucher Scheiben, Chili (240 kJ / 57 kcal)
• 18 g Räucher Scheiben, Chili (240 kJ / 57 kcal)
• 35 g Quarki Quark-Riegel, Erdbeere (522 kJ / 125 kcal)
• 35 g Quarki Quark-Riegel, Erdbeere (522 kJ / 125 kcal)
• 35 g Quarki Quark-Riegel, Erdbeere (522 kJ / 125 kcal)
• 23 g Knoblauch Curry Ketchup (47 kJ / 11 kcal)
• 38 g Gourmet Kochschinken, EDEKA Herzstücke (171 kJ / 41 kcal)
• 25 ml Wodka Gorbatschow Blue Label 37,5% (227 kJ / 54 kcal)
• 23 g Choco Brookie (445 kJ / 106 kcal)
• 23 g Choco Brookie (445 kJ / 106 kcal)
• 23 g Choco Brookie (445 kJ / 106 kcal)
• 23 g Choco Brookie (445 kJ / 106 kcal)
• 61 g Weizenvollkornbrot, mit 1050g Mehl Gebacken (534 kJ / 128 kcal)
• 61 g Weizenvollkornbrot, mit 1050g Mehl Gebacken (534 kJ / 128 kcal)
• 13 g Eisbergsalat, frisch (7 kJ / 2 kcal)
• 13 g Eisbergsalat, frisch (7 kJ / 2 kcal)
• 55 g Kaiser Brötchen (549 kJ / 131 kcal)
• 55 g Kaiser Brötchen (549 kJ / 131 kcal)
• 55 g Kaiser Brötchen (549 kJ / 131 kcal)
• 25 g Original irische Butter (783 kJ / 187 kcal)
• 80 g Nudossi Naschi, ohne Palmfett mit Haselnuss und Kokosraspeln (1916 kJ / 458 kcal)
• 85 g Nougat Plätzchen (1825 kJ / 436 kcal)
• 30 g Kuvertüre, Nuss Nougat (707 kJ / 169 kcal)
• 40 g Tilsitter, 45%Fett i.Tr. (538 kJ / 128 kcal)
• 80 g Käsewurst, gebraten (1118 kJ / 267 kcal)

Brennwert: 15719 KJ (3754 kcal)