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Ernährungstagebuch von MagtheSag

Heute

• 58 g Puten-Zwiebel-Mettwurst (338 kJ / 81 kcal)
• 22 g Eisbergsalat, frisch (12 kJ / 3 kcal)
• 5 ml Sau‘cee. Saucee, HOT (52 kJ / 12 kcal)
• 9 ml Sau‘cee, Hotdog Sauce (84 kJ / 20 kcal)
• 44 g Kaiserbrötchen, 4 Stück zum Fertigbacken (437 kJ / 104 kcal)
• 19 g Tomaten Ketchup, mit Süßungsmittel aus Stevia (38 kJ / 9 kcal)
• 70 g Veganer Hauchgenuss, Klassisch - Typ Hähnchen (266 kJ / 64 kcal)

Brennwert: 1228 KJ (293 kcal)

Gestern

• 82 g Vegane Fleischwurst (274 kJ / 65 kcal)
• 21 g Eisbergsalat, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 88 g Vegane Fleischwurst (294 kJ / 70 kcal)
• 23 g Exquisa Fitline Paprika Chili, 0,2% Fett (62 kJ / 15 kcal)
• 49 g Roggenvollkornbrot, Snackmören und Lauchzwiebeln (432 kJ / 103 kcal)
• 339 ml Capt'n Jack - Spiced & Cola, Cola (784 kJ / 187 kcal)
• 338 ml Capt'n Jack - Spiced & Cola, Cola (781 kJ / 187 kcal)
• 36 g würzige Fischburger (210 kJ / 50 kcal)
• 21 g Eisbergsalat, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 14 g Tomaten Ketchup, mit Süßungsmittel aus Stevia (28 kJ / 7 kcal)
• 6 ml Sau‘cee, Hotdog Sauce (53 kJ / 13 kcal)
• 7 ml Sau‘cee. Saucee, HOT (80 kJ / 19 kcal)
• 42 g Kaiserbrötchen, 4 Stück zum Fertigbacken (415 kJ / 99 kcal)
• 70 g Veganer Hauchgenuss, Klassisch - Typ Hähnchen (266 kJ / 64 kcal)

Brennwert: 3700 KJ (884 kcal)