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Ernährungstagebuch von Makra24

Heute

• 129 g Eiweißbrot...sehr saftig!, Low Carb (1069 kJ / 255 kcal)
• 17 g Frischkäse Becher, Kräuter (185 kJ / 44 kcal)
• 33 g Delikatess Kochhinterschinken (155 kJ / 37 kcal)
• 21 g Géramont feine Scheiben, fein-würzig (328 kJ / 78 kcal)
• 250 g Der große Bauer, Birne (933 kJ / 223 kcal)

Brennwert: 2670 KJ (638 kcal)

Gestern

• 500 g Dürüm Döner (3135 kJ / 749 kcal)
• 330 ml Pils Alkoholfrei, Herb (363 kJ / 87 kcal)
• 79 g Puddingtaler (1174 kJ / 280 kcal)
• 11 g Debic Profi-Schlagsahne mit Zucker (156 kJ / 37 kcal)
• 150 g Erdbeerkuchen (879 kJ / 210 kcal)
• 41 g Oster Zauber, edel vollmich (930 kJ / 222 kcal)
• 35 g Pringles, Grilled Paprika (761 kJ / 182 kcal)
• 30 g Cornichons, Chili (65 kJ / 16 kcal)
• 1 Becher High Protein Pudding, Vanille (668 kJ / 160 kcal)
• 60 ml Schwarzer Johannisbeer Nektar (123 kJ / 29 kcal)
• 30 g crownfield Premium müsli Früchte und Nüsse (511 kJ / 122 kcal)
• 33 g Delikatess Kochhinterschinken (155 kJ / 37 kcal)
• 33 g Delikatess Kochhinterschinken (155 kJ / 37 kcal)
• 21 g Géramont feine Scheiben, fein-würzig (328 kJ / 78 kcal)
• 21 g Frisch & Cremig Kirschpaprika, Fruchtig-scharfe Überraschung (221 kJ / 53 kcal)
• 107 g Eiweißbrot...sehr saftig!, Low Carb (887 kJ / 212 kcal)

Brennwert: 10510 KJ (2510 kcal)