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Ernährungstagebuch von Malika07

Heute

• 600 g Wassermelone, frisch (978 kJ / 234 kcal)
• 200 g HIGH PROTEIN, Chocolate Mousse (618 kJ / 148 kcal)
• 523 g Aubergine, frisch gegart (544 kJ / 130 kcal)
• 180 g Salakis light (1211 kJ / 289 kcal)
• großer Apfel, Braeburn (362 kJ / 86 kcal)
• 180 ml Mandelmilch, ungesüßt (97 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 3810 KJ (910 kcal)

Gestern

• 60 g Grenade high Protein, low Sugar, Oreo (977 kJ / 233 kcal)
• 45 g ESN Proteinriegel, Cinnamon Cereal (789 kJ / 188 kcal)
• 45 g ESN Proteinriegel, Cinnamon Cereal (789 kJ / 188 kcal)
• 200 g High Protein Pudding Double Choc (678 kJ / 162 kcal)
• 125 g Leichter Mozzarella, 24% Fett (864 kJ / 206 kcal)
• 60 g Grenade high Protein, low Sugar, Oreo (977 kJ / 233 kcal)
• 136 g Apfel, Braeburn (307 kJ / 73 kcal)
• 200 g High Protein White Choc Style Mousse (610 kJ / 146 kcal)
• 15 g Miree Paprika Chili (150 kJ / 36 kcal)
• 50 g Lauch/Porree, frisch (61 kJ / 15 kcal)
• 65 g Rindertartar (389 kJ / 93 kcal)
• Stück Kokosöl, nativ (69 kJ / 16 kcal)
• 180 ml Mandelmilch, ungesüßt (97 kJ / 23 kcal)

Brennwert: 6759 KJ (1614 kcal)