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Mandy

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Ernährungstagebuch von MandyWernz

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Gestern

• 350 g Minuto, Lauch-Käse-Hackfleisch Topf (1348 kJ / 322 kcal)
• 250 ml Solevita Leichter Apfel (178 kJ / 43 kcal)
• 122 g Mozzarella light (802 kJ / 192 kcal)
• 3 ml Crema mit Aceto Balsamico (Himbeer) (26 kJ / 6 kcal)
• 73 g Tomaten, frisch (58 kJ / 14 kcal)
• 50 g Delikatess Lachsschinken, geräuchert (247 kJ / 59 kcal)
• 26 g Leberwurst (406 kJ / 97 kcal)
• 57 g Goldessa Kräuter (527 kJ / 126 kcal)
• 112 g Roggenvollkornbrot (984 kJ / 235 kcal)

Brennwert: 4575 KJ (1093 kcal)