Profil von manumaus99

Foto melden

Vorname:
Manuela

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von manumaus99

Heute

• 0 ml Gemüsebrühe, zubereitet (0 kJ / 0 kcal)
• 230 g Kartoffeln, roh (683 kJ / 163 kcal)
• 4 ml Olivenöl (135 kJ / 32 kcal)
• 31 g Paprika, grün, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 41 g Paprika, rot, frisch (66 kJ / 16 kcal)
• 25 g Soja Schnetzel grob (371 kJ / 89 kcal)
• 41 g Paprika, gelb, frisch (64 kJ / 15 kcal)
• 175 ml Passierte Tomaten Rustica (299 kJ / 71 kcal)
• 120 g Zucchini, grün, frisch (95 kJ / 23 kcal)
• 195 g Alpro Skyr Alternative (489 kJ / 117 kcal)
• 10 g Chiasamen, schwarz (190 kJ / 45 kcal)
• 5 g Flohsamenschalen (46 kJ / 11 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 65 g Himbeer-Heidelbeer-Mix, TK (124 kJ / 30 kcal)
• 10 g Kürbiskerne (243 kJ / 58 kcal)
• 5 g Sonnenblumenkerne (135 kJ / 32 kcal)
• 40 g Vegan 3K-Protein, Mango-Maracuya Flavour (623 kJ / 149 kcal)
• 150 ml Mandel Drink, ohne Zucker (81 kJ / 19 kcal)
• 10 g Soja Crispies, 60% Protein (152 kJ / 36 kcal)

Brennwert: 4604 KJ (1100 kcal)

Gestern

• 0 ml Gemüsebrühe, zubereitet (0 kJ / 0 kcal)
• 230 g Kartoffeln, roh (683 kJ / 163 kcal)
• 4 ml Olivenöl (135 kJ / 32 kcal)
• 31 g Paprika, grün, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 41 g Paprika, rot, frisch (66 kJ / 16 kcal)
• 25 g Soja Schnetzel grob (371 kJ / 89 kcal)
• 41 g Paprika, gelb, frisch (64 kJ / 15 kcal)
• 175 ml Passierte Tomaten Rustica (299 kJ / 71 kcal)
• 120 g Zucchini, grün, frisch (95 kJ / 23 kcal)
• 195 g Alpro Skyr Alternative (489 kJ / 117 kcal)
• 10 g Chiasamen, schwarz (190 kJ / 45 kcal)
• 5 g Flohsamenschalen (46 kJ / 11 kcal)
• 50 g Haferflocken (779 kJ / 186 kcal)
• 65 g Himbeer-Heidelbeer-Mix, TK (124 kJ / 30 kcal)
• 10 g Kürbiskerne (243 kJ / 58 kcal)
• 5 g Sonnenblumenkerne (135 kJ / 32 kcal)
• 40 g Vegan 3K-Protein, Mango-Maracuya Flavour (623 kJ / 149 kcal)
• 150 ml Mandel Drink, ohne Zucker (81 kJ / 19 kcal)
• 10 g Soja Crispies, 60% Protein (152 kJ / 36 kcal)

Brennwert: 4604 KJ (1100 kcal)