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Ernährungstagebuch von margie.petkova

Heute

• 63 g Burger Buns Brioche (818 kJ / 195 kcal)
• 10 g Senf (36 kJ / 9 kcal)
• 10 ml Burger Sauce (149 kJ / 36 kcal)
• 300 g Spitzkohl, frisch (324 kJ / 77 kcal)
• 100 g Polpa di Pomodoro (109 kJ / 26 kcal)
• 100 g Rinderhackfleisch (837 kJ / 200 kcal)
• 15 g Ketchup (69 kJ / 16 kcal)
• 10 ml Olivenöl (359 kJ / 86 kcal)
• 19 g Original irischer Cheddar, herzhaft (312 kJ / 75 kcal)
• 17 g Bierschinken (115 kJ / 27 kcal)
• 6 g Maiswaffeln, natur (95 kJ / 23 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 9 g Bacon (130 kJ / 31 kcal)
• 150 ml Vollmilch, 3,5% Fett (414 kJ / 99 kcal)
• 45 ml Espresso (17 kJ / 4 kcal)

Brennwert: 4142 KJ (989 kcal)

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