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Ernährungstagebuch von MariaMöchtegern

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• 50 g Macadamia, ohne Salz (ohne Fett & Öl geröstet) (1501 kJ / 359 kcal)
• 200 g Tofu Natur (1038 kJ / 248 kcal)
• 25 g Pistazien , ohne Salz (646 kJ / 154 kcal)
• 100 g Feldsalat, frisch (77 kJ / 18 kcal)
• 150 g Brokkoli, frisch (221 kJ / 53 kcal)
• 25 g Karotte/Möhre, frisch (41 kJ / 10 kcal)
• 20 ml Leinöl, nativ (701 kJ / 167 kcal)
• 50 g Rote Zwiebeln (59 kJ / 14 kcal)
• 25 g Kokoschips, Natur (741 kJ / 177 kcal)
• 100 g Avocado, frisch (909 kJ / 217 kcal)
• 100 g Beauty All in One (0 kJ / 0 kcal)
• 130 g Ei, vom Huhn (849 kJ / 203 kcal)
• 100 g Heidelbeeren, frisch (193 kJ / 46 kcal)
• 40 g Hojiblanca Oliven, geschwärzt & entsteint (213 kJ / 51 kcal)
• 5 g Leinsamen, geschrotet (108 kJ / 26 kcal)
• 13 g Mandeln, ganz (333 kJ / 80 kcal)
• 50 g Rote Zwiebeln (59 kJ / 14 kcal)
• 15 g Walnusskerne (442 kJ / 106 kcal)
• 150 g My Veggie Natur, Edeka (282 kJ / 67 kcal)

Brennwert: 8410 KJ (2009 kcal)