Profil von mariehartrampf

Foto melden

Vorname:
Marie

Fotografin

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von mariehartrampf

Heute

• 40 g Reis, Natur, roh (604 kJ / 144 kcal)
• Portion Tomaten, passiert (117 kJ / 28 kcal)
• 200 g Rinder-Hackfleisch, fettreduziert zum Braten (1080 kJ / 258 kcal)
• 200 g Zucchini, grün, frisch (158 kJ / 38 kcal)
• 20 g Bueno White (466 kJ / 111 kcal)
• 21 g Dinkel Frischei Waffeln (412 kJ / 98 kcal)
• 5 g Chiasamen, schwarz (95 kJ / 23 kcal)
• 250 g Soja Natur ungesüßt (460 kJ / 110 kcal)
• 20 g Bio Hafer Crunchy, Glutenfrei (367 kJ / 88 kcal)
• 89 g Nektarine, frisch (205 kJ / 49 kcal)
• 20 g Mandeln, ganz (543 kJ / 130 kcal)
• 12 g Ritter Sport Kakaoklasse, 81 % die Starke (306 kJ / 73 kcal)
• 70 g Proteinriegel 35%, Almond Coconut Flavour (1119 kJ / 267 kcal)
• 28 g Kinder Milchschnitte (494 kJ / 118 kcal)
• 30 g naduria Protein whey, neutral (480 kJ / 115 kcal)
• 140 ml Bio Mandel Drink, Ungesüßt (83 kJ / 20 kcal)

Brennwert: 6988 KJ (1669 kcal)

Gestern

• 54 g Wednesday Piccolinis, Dark Salami (583 kJ / 139 kcal)
• 40 g weiße Schokolade (948 kJ / 226 kcal)
• 100 g Kopfsalat, frisch (59 kJ / 14 kcal)
• 100 g BBQ Maiskolben (335 kJ / 80 kcal)
• 5 g Taco Mix (59 kJ / 14 kcal)
• 20 ml Tomatenmark (90 kJ / 21 kcal)
• 25 g Tortilla Chips (494 kJ / 118 kcal)
• 200 g Schweinefilet (962 kJ / 230 kcal)
• 50 g Tomaten, frisch (40 kJ / 10 kcal)
• 80 g Paprika, gelb, frisch (124 kJ / 30 kcal)
• 28 g Kinder Milchschnitte (494 kJ / 118 kcal)
• 100 ml Haferdrink ohne Zucker Rewe Bio (184 kJ / 44 kcal)
• 50 g Mandeln, ganz (1357 kJ / 324 kcal)
• 20 g Bueno White (466 kJ / 111 kcal)
• 90 g Banane, frisch (349 kJ / 83 kcal)
• 250 g Soja Natur ungesüßt (460 kJ / 110 kcal)
• 20 g Bio Hafer Crunchy, Glutenfrei (367 kJ / 88 kcal)
• 5 g Chiasamen, schwarz (95 kJ / 23 kcal)
• 89 g Nektarine, frisch (205 kJ / 49 kcal)
• 11 g Dinkel Frischei Waffeln (206 kJ / 49 kcal)
• Riegel Bueno White (466 kJ / 111 kcal)
• 120 g Ananas, frisch (287 kJ / 69 kcal)
• 30 g naduria Protein whey, neutral (480 kJ / 115 kcal)
• 200 ml Bio Mandel Drink, Ungesüßt (118 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 9227 KJ (2204 kcal)