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Marjorie

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Ernährungstagebuch von marji

Heute

• 10 ml Dijon Senf , mit Chili verschärft (70 kJ / 17 kcal)
• 50 g Hellman’s, Mayonnaise (1394 kJ / 333 kcal)
• 30 g Fage Total, 0,2 Fett (69 kJ / 16 kcal)
• 100 g Salatgurke (ohne Schale), frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 35 g Frühlingszwiebeln (48 kJ / 11 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 189 g Ei, vom Huhn (1234 kJ / 295 kcal)
• 70 ml Schlagsahne 32 %, Becher (900 kJ / 215 kcal)
• Becher Kochkäse 40 % der CREMIGE mit Kümmel (1566 kJ / 374 kcal)

Brennwert: 5411 KJ (1292 kcal)

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