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Ernährungstagebuch von Martin1966

Heute

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Gestern

• 25 g Corned Turkey (118 kJ / 28 kcal)
• 60 g Kalbfleisch in Aspik (199 kJ / 48 kcal)
• 50 g Surimi, Fisch (236 kJ / 56 kcal)
• 66 g Käseaufschnitt 17% (766 kJ / 183 kcal)
• 39 g Fraicho Kirschtomate-Chili (349 kJ / 83 kcal)
• 40 g Kaffeesahne, 10% Fett (198 kJ / 47 kcal)
• 50 g Mehrkornbrötchen (584 kJ / 139 kcal)
• 50 g Toast Schmelzkäse light (431 kJ / 103 kcal)
• 70 g Unsere Goldstücke, Bio-Roggen-Brötchen (756 kJ / 181 kcal)
• 100 g Kölln Mühlenklassiker Schokolade Müsli (1612 kJ / 385 kcal)
• 300 ml H-Milch 0,1% Fett (438 kJ / 105 kcal)

Brennwert: 5686 KJ (1358 kcal)