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Ernährungstagebuch von Martin1966

Heute

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Gestern

• 120 g Müsli zuckerarm (1944 kJ / 464 kcal)
• 300 ml Milch, 1,5% Fett (579 kJ / 138 kcal)
• 140 g Pizza salami snack (1670 kJ / 399 kcal)
• 87 g Delikatess Hinterkochschinken (375 kJ / 90 kcal)
• 40 g Kaffeesahne, 10% Fett (198 kJ / 47 kcal)
• 125 g Roggenbrötchen Bertholds (1146 kJ / 274 kcal)
• 40 g Schinken Zwiebelmettwurst, fettreduziert, unter 10% Fett (263 kJ / 63 kcal)
• 32 g Thayenne (370 kJ / 88 kcal)

Brennwert: 6545 KJ (1563 kcal)