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Ernährungstagebuch von Martin Heß
Heute
- 100 g Geflügelwiener (1043 kJ / 249 kcal)
- 100 g kalbsleberwurst (1499 kJ / 358 kcal)
- 100 g Roggen Mischbrot (929 kJ / 222 kcal)
Brennwert: 3471 KJ (829 kcal)
Gestern
- 300 g Paella, Reisgericht spanische Art (1155 kJ / 276 kcal)
- 62 g Schaumkuss Trauth (991 kJ / 237 kcal)
- 200 g Lammlachse, in Gewürzmarinade (1222 kJ / 292 kcal)
- 100 g Mahon Menorca g.U., Schnittkäse (1536 kJ / 367 kcal)
- 120 Minuten Hausarbeit, mittel
Brennwert: 4904 KJ (1171 kcal)
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