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Ernährungstagebuch von Martin Heß
Heute
- 250 g Edamer gerieben, 40% Fett i. Tr. (3393 kJ / 810 kcal)
- 100 g Dinkel Vollkorn Locken (1440 kJ / 344 kcal)
Brennwert: 4833 KJ (1154 kcal)
Gestern
- 50 g Roggenbrot (444 kJ / 106 kcal)
- 100 g Schinkenfleischwurst (1026 kJ / 245 kcal)
- 10 g Senf (49 kJ / 12 kcal)
Brennwert: 1519 KJ (363 kcal)
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