Profil von martinmarnett726

Foto melden

Vorname:
Martin

Ein Freund

Problem melden

Ernährungstagebuch von martinmarnett726

Heute

• 200 g Hähnchen Innenfilet (862 kJ / 206 kcal)
• 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
• 250 g Kartoffeln, roh (743 kJ / 177 kcal)
• 150 g Frischkäse, Balance (1193 kJ / 285 kcal)
• Tasse Gemüsebrühe (40 kJ / 10 kcal)
• Esslöffel Tomatenmark, 3-fach konzentriert (66 kJ / 16 kcal)
• 50 g Gouda leicht gerieben, 30% Fett i.Tr. (563 kJ / 134 kcal)
• 3 Stück Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• mittelgroße Zwiebel, frisch (99 kJ / 24 kcal)
• 120 g Schinkenzwiebelmettwurst, fettreduziert (788 kJ / 188 kcal)
• 100 g Dinkelschnitte (1151 kJ / 275 kcal)
• Stück Mozzarella light, 8,5% Fett (864 kJ / 206 kcal)

Brennwert: 7645 KJ (1826 kcal)

Gestern

• 3 Stück Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)
• Stück Mozzarella light, 8,5% Fett (864 kJ / 206 kcal)
• 190 g Krustenspitz, gut bio (2172 kJ / 519 kcal)
• 160 g Schinkenzwiebelmettwurst, fettreduziert (1051 kJ / 251 kcal)
• 1440 Minuten

Brennwert: 5164 KJ (1233 kcal)