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Ernährungstagebuch von martinmarnett726

Heute

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Gestern

• 125 g Bio Speisequark ( Magerstufe), 0,2 % Fett (345 kJ / 82 kcal)
• 100 g Original Griechischer Feta (1214 kJ / 290 kcal)
• 150 g Frischkäse, Balance (1193 kJ / 285 kcal)
• 400 g Hähnchen Innenfilet (1724 kJ / 412 kcal)
• mittelgroße Zwiebel, rot, frisch (99 kJ / 24 kcal)
• 250 g Tomaten, frisch (200 kJ / 48 kcal)
• 250 g Zuckerschoten, frisch (723 kJ / 173 kcal)
• 250 g Kartoffeln, roh (743 kJ / 177 kcal)
• Stück Mozzarella light, 8,5% Fett (864 kJ / 206 kcal)

Brennwert: 7104 KJ (1697 kcal)