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Ernährungstagebuch von Masquarade

Heute

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Gestern

• 40 g Knusper Müsli, Schoko & Keks, das Original (743 kJ / 177 kcal)
• 100 ml Bio-Drink Mandel (59 kJ / 14 kcal)
• 150 g Joghurt griechischer Art, Blutorange-Granatapfe (822 kJ / 196 kcal)
• 100 g Creativeaty Chunks Curry, Vegan (682 kJ / 163 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 220 g Kartoffeln, roh (653 kJ / 156 kcal)
• 10 ml Natives Olivenöl Extra, aus Spanien (347 kJ / 83 kcal)
• 100 g Zaziki, griechischer Art (481 kJ / 115 kcal)
• 330 ml Hofmann Pils 0,33, 5,0% (581 kJ / 139 kcal)
• 25 g Bio Landkäse, mild-nussig (378 kJ / 90 kcal)
• 12 g Finn Crisp Rustikal (176 kJ / 42 kcal)

Brennwert: 5640 KJ (1347 kcal)