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Ernährungstagebuch von matacat

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Gestern

• 120 g Karotte/Möhre, frisch (196 kJ / 47 kcal)
• 341 g Porridge, Schokolade, zubereitet (1756 kJ / 419 kcal)
• 98 g Apfel, Elstar (225 kJ / 54 kcal)
• 302 ml Milch, 1,5% Fett (583 kJ / 139 kcal)
• 54 g More Protein Kaffee, S‘mores (866 kJ / 207 kcal)
• 46 g More Protein Kaffee, S‘mores (737 kJ / 176 kcal)
• 300 ml mandelmilch (189 kJ / 45 kcal)
• 150 ml Milch, 1,5% Fett (290 kJ / 69 kcal)

Brennwert: 4842 KJ (1156 kcal)