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Ernährungstagebuch von matacat

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Gestern

• 60 g Protein-Riegel, Vollmilchschokolade (889 kJ / 212 kcal)
• 102 g Laugenzopf Aldi, mit Käse (1384 kJ / 331 kcal)
• 11 g Lätta, Joghurt (165 kJ / 39 kcal)
• 60 g Protein-Riegel, Schoko Schoko (879 kJ / 210 kcal)
• 350 g Futo Nigiri Box (2356 kJ / 563 kcal)
• 150 ml Milch, 1,5% Fett (290 kJ / 69 kcal)
• 56 g Ingwer, frisch (117 kJ / 28 kcal)

Brennwert: 6079 KJ (1452 kcal)