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Ernährungstagebuch von matthiasslanina726

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Gestern

• 80 g Schwarzwälder Schinken (814 kJ / 194 kcal)
• 330 ml Protein Drink, Schokogeschmack (858 kJ / 205 kcal)
• 250 ml High Protein caffè latte (565 kJ / 135 kcal)
• 80 g Hähnchen-Salami, mit Putenfleisch (962 kJ / 230 kcal)
• 50 g Almette, Kräuter 7% Fett (256 kJ / 61 kcal)
• 100 g Brot (1214 kJ / 290 kcal)
• 165 g Ei, vom Huhn (1077 kJ / 257 kcal)

Brennwert: 5745 KJ (1372 kcal)