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Ernährungstagebuch von MausileinMaus

Heute

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Gestern

• 500 g Antipasti-Gemüse (1755 kJ / 419 kcal)
• Becher Joghurt 3,5 % Fett, Natur (434 kJ / 104 kcal)
• 20 g Das ungesüßte Protein Müsli (316 kJ / 75 kcal)
• 5 g Chiasamen, schwarz (95 kJ / 23 kcal)
• 40 g Granatapfel, frisch (134 kJ / 32 kcal)
• 40 g Heidelbeeren, frisch (77 kJ / 18 kcal)
• Tasse Kaffee mit Kaffeesahne 4% (38 kJ / 9 kcal)
• halber Apfel, frisch (147 kJ / 35 kcal)

Brennwert: 2995 KJ (715 kcal)