Profil von melaniecole398

Vorname:
Melanie

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von melaniecole398

Heute

• 200 ml Alkoholfreier Wein (168 kJ / 40 kcal)
• 440 g Gelbes Curry mit Hähnchenbrust (2336 kJ / 558 kcal)
• 50 g whey protein (795 kJ / 190 kcal)
• 10 g Leinsamen, geschrotet (226 kJ / 54 kcal)
• 50 g whey protein (795 kJ / 190 kcal)

Brennwert: 4320 KJ (1032 kcal)

Gestern

• 250 ml Rotwein Merlot alkoholfrei (220 kJ / 53 kcal)
• 125 g Himbeeren, frisch (225 kJ / 54 kcal)
• 10 g Delikatess-Brühe Instant (1 kJ / 0 kcal)
• 25 g Almased, Pulver (363 kJ / 87 kcal)
• 7 ml Bio Leinsamen Öl (245 kJ / 59 kcal)
• 7 g Leinsamen, geschrotet (158 kJ / 38 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)
• 50 g whey protein (795 kJ / 190 kcal)
• Glas Almased, Pulver (727 kJ / 174 kcal)
• 5 ml Leinöl (175 kJ / 42 kcal)

Brennwert: 3374 KJ (806 kcal)