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Ernährungstagebuch von Meli18
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- 136 g Hähnchenbrust, natur (522 kJ / 125 kcal)
- 67 g Salat Rohkost Mix, Weißkohl, Karotten, Lauch (67 kJ / 16 kcal)
- 64 g Spitzpaprika, rot, frisch (99 kJ / 24 kcal)
- 33 ml Teriyakisauce (227 kJ / 54 kcal)
- 7 ml Asia Snack SaiceSweet Chilii, vegan (36 kJ / 9 kcal)
- 7 ml Pflanzen Creme (178 kJ / 43 kcal)
- 200 g Kartoffeln, geschält, gekocht, gesalzen (636 kJ / 152 kcal)
- 70 g Optifast Riegel, Schoko (976 kJ / 233 kcal)
- 37 Minuten Gassi gehen, Durchschnitt
- 55 g OptiFast prof. Creme Schokolade, Schokolade (903 kJ / 216 kcal)
- Becher Optifast, Creme Vanille (903 kJ / 216 kcal)
Brennwert: 4546 KJ (1086 kcal)
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