Profil von Meli18

Foto melden

Vorname:
Melanie

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von Meli18

Heute

• 106 g Romana Salat (61 kJ / 15 kcal)
• 70 g Tomaten-Paprika-Spitz (111 kJ / 27 kcal)
• 94 g Gurke, frisch (55 kJ / 13 kcal)
• 50 g plant based mozarella vay, hanfsamen (176 kJ / 42 kcal)
• 100 g Baguette (1013 kJ / 242 kcal)
• 220 g Grillhähnchen ohne Haut (1069 kJ / 255 kcal)
• 25 ml ja! Joghurt light Dressing (161 kJ / 38 kcal)
• 5 g Fix für Salat Sauce, Garten Kräuter (59 kJ / 14 kcal)
• 5 g Süßer Hausmachersenf (49 kJ / 12 kcal)
• 23 ml Haferdrink Natur (38 kJ / 9 kcal)
• 5 ml Nativ Kaltgepresstes Rapsöl (178 kJ / 43 kcal)
• 138 g Apfel, frisch (311 kJ / 74 kcal)
• 55 g OPTIFAST Drink Banane (903 kJ / 216 kcal)
• 55 g Optifast home, Creme Vanille (905 kJ / 216 kcal)

Brennwert: 5091 KJ (1216 kcal)

Gestern

• 48 g Strolchi, veganer Schaumzucker mit Lakritz und Fruchtgummi (653 kJ / 156 kcal)
• 40 g ellyfant, Veganer Schaumzucker mit Fruchtgummi (559 kJ / 134 kcal)
• 171 g Kartoffeln, roh (508 kJ / 121 kcal)
• 125 g Kap-Seehecht Rosmarin (391 kJ / 93 kcal)
• 34 g Lauch/Porree, frisch (42 kJ / 10 kcal)
• 25 ml Hafermilch, frisch ungesüßt (44 kJ / 11 kcal)
• 71 g Karotte/Möhre, frisch (116 kJ / 28 kcal)
• 11 g Simply V Streukäse (127 kJ / 30 kcal)
• 3 g Mandeln, blanchiert, gehobelt (64 kJ / 15 kcal)
• 3 g Senf (11 kJ / 3 kcal)
• 3 ml Rapsöl, nativ kaltgepresst (86 kJ / 21 kcal)
• 3 ml Pflanzencreme zum Braten, Buttergeschmack (67 kJ / 16 kcal)
• 31 g Biscoff Kekse (632 kJ / 151 kcal)
• 20 g Knabberbox, 8 knusprige Sorten (389 kJ / 93 kcal)
• 100 g Mandarine, frisch (221 kJ / 53 kcal)
• 55 g Optifast home Suppe, Kartoffel-Lauch (903 kJ / 216 kcal)
• 25 g Maiswaffeln, mit Meersalz (397 kJ / 95 kcal)
• 55 g Optifast home, Creme Vanille (905 kJ / 216 kcal)

Brennwert: 6114 KJ (1460 kcal)