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Ernährungstagebuch von mellik48477
Heute
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Gestern
- 10 g Aldi Adventskalender (232 kJ / 55 kcal)
- 40 g Haferflocken Kernig, Bio (623 kJ / 149 kcal)
- 5 g Kluntje Kandis, weißer Kandiszucker (84 kJ / 20 kcal)
- 150 ml Vollmilch, 3,5% Fett (414 kJ / 99 kcal)
- 7 g Rohrohrzucker (114 kJ / 27 kcal)
Brennwert: 1466 KJ (350 kcal)
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