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Ernährungstagebuch von Merle91

Heute

• 20 g Mini Waffelhörnchen, Schoko (256 kJ / 61 kcal)
• 20 g Fruity Bussi (281 kJ / 67 kcal)
• 150 g Skyr (383 kJ / 91 kcal)
• 40 g Weintrauben, rot, frisch (119 kJ / 28 kcal)
• 10 g Schoko Streusel (193 kJ / 46 kcal)
• 20 ml fleischsalat (271 kJ / 65 kcal)
• 4 g Backpulver (13 kJ / 3 kcal)
• 18 g Gouda gerieben (257 kJ / 61 kcal)
• 72 g Weizenmehl, Type 405 (1024 kJ / 245 kcal)
• 25 g Lätta, Extra Fit (284 kJ / 68 kcal)
• 72 g Skyr (183 kJ / 44 kcal)
• 20 g Delikatess Jagdwurst (229 kJ / 55 kcal)
• 18 g Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Caramel (311 kJ / 74 kcal)
• 20 g Geflügelfleischwurst, saftig (196 kJ / 47 kcal)
• 20 g Delikatess Mortadella mit Pistazien (220 kJ / 53 kcal)
• 20 g Sandwichscheiben, Schmelzkäse mit Gouda, 45% Fett i.Tr. (277 kJ / 66 kcal)
• 15 g Bärchen-Streich (200 kJ / 48 kcal)

Brennwert: 4699 KJ (1122 kcal)

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