Profil von metanoeite

Foto melden

Vorname:
Keine Angabe

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von metanoeite

Heute

• 35 g Whey Protein, Cookie (555 kJ / 133 kcal)
• 35 g Bio Whey Protein (552 kJ / 132 kcal)
• 300 ml My Veggie Soja, natur (378 kJ / 90 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 325 ml Mineralwasser Staatlich Fachingen, still (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 0 g Vitamin B6 (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Vitamin E, 400 iE (0 kJ / 0 kcal)
• 0 g Jod aus Bio-Kelp (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Natural Elements Eisen + Vitamin C (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Omega 3 (90 kJ / 21 kcal)
• 200 g ASHWA PRO, 1,2g = 2 Kapseln (0 kJ / 0 kcal)
• 150 g Power Magnesium 400 (6 kJ / 1 kcal)
• 1 g Vitamin B1, 200mg (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Vitamin B2 (0 kJ / 0 kcal)
• 200 g Vitamin B6 (8 kJ / 2 kcal)
• 100 g Vitamin C, 500 mg/Tablette (4 kJ / 1 kcal)
• 0 g Vitamin d3 7000 (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Zink Tabletten (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g vitamin B12 (0 kJ / 0 kcal)
• 52 g Apfel, Boskop (120 kJ / 29 kcal)
• 52 g Birne, frisch (113 kJ / 27 kcal)
• 115 g Joghurt, 3,5% Fett (337 kJ / 80 kcal)
• 220 g Ei, vom Huhn (1437 kJ / 343 kcal)
• 200 g Champignons, braun, frisch (166 kJ / 40 kcal)
• 167 g Hackfleisch, Schwein (1632 kJ / 390 kcal)
• 5 g Knoblauch / Knoblauchzehe, frisch (27 kJ / 6 kcal)
• 35 ml Kokosmilch, fettreduziert (189 kJ / 45 kcal)
• 2 g Meersalz (0 kJ / 0 kcal)
• 10 ml Rapsöl (370 kJ / 88 kcal)
• 250 g Rosenkohl, gekocht (318 kJ / 76 kcal)
• 60 Minuten Bergwandern, Durchschnitt
• 5 g Akazienfaser Pulver Bio (42 kJ / 10 kcal)
• 3 g Calciumcitrat (0 kJ / 0 kcal)
• 5 g Flohsamenschalen (40 kJ / 10 kcal)
• 5 g Sevenhills Baobab Pulver (46 kJ / 11 kcal)
• 350 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 6458 KJ (1543 kcal)

Gestern

• 75 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss (348 kJ / 83 kcal)
• 20 ml Thai Chili-Sauce (157 kJ / 37 kcal)
• 20 g Petersilie, frisch (44 kJ / 11 kcal)
• 200 g Speisequark, Magerstufe (586 kJ / 140 kcal)
• 220 g Birne, frisch (480 kJ / 115 kcal)
• 5 ml Kikkoman Sojasauce (16 kJ / 4 kcal)
• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 200 g Gurke, frisch (118 kJ / 28 kcal)
• 6 ml Olivenöl (215 kJ / 51 kcal)
• 50 ml My Veggie Soja, natur (63 kJ / 15 kcal)
• 330 g Ei, vom Huhn (2155 kJ / 515 kcal)
• 0 g Jod aus Bio-Kelp (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Natural Elements Eisen + Vitamin C (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Omega 3 (90 kJ / 21 kcal)
• 150 g Power Magnesium 400 (6 kJ / 1 kcal)
• 200 g ASHWA PRO, 1,2g = 2 Kapseln (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Vitamin B1, 200mg (0 kJ / 0 kcal)
• 2 g Vitamin B2 (0 kJ / 0 kcal)
• 200 g Vitamin B6 (8 kJ / 2 kcal)
• 100 g Vitamin C, 500 mg/Tablette (4 kJ / 1 kcal)
• 0 g Vitamin d3 7000 (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Zink Tabletten (4 kJ / 1 kcal)
• 200 g vitamin B12 (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 400 ml Tee, Frucht (8 kJ / 2 kcal)
• 325 ml Staatl. Fachingen still (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Joghurt, 3,5% Fett (147 kJ / 35 kcal)
• 50 g Heidelbeeren, frisch (97 kJ / 23 kcal)
• 8 g Chia Samen, schwarz, 500g (156 kJ / 37 kcal)
• 350 g Brokkoli, frisch (515 kJ / 123 kcal)
• 18 ml Rapsöl (666 kJ / 159 kcal)
• 180 g chicken drum sticks (1010 kJ / 241 kcal)

Brennwert: 7004 KJ (1673 kcal)