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Ernährungstagebuch von Micha1607

Heute

  • 305 ml Milch, 1,5% Fett (589 kJ / 141 kcal)
  • 118 g White Wheaties (1753 kJ / 419 kcal)
  • 200 g High Protein Chocolate Pudding (636 kJ / 152 kcal)
  • 16 g Milchschokolade (364 kJ / 87 kcal)
  • 50 g Fleischwurst (559 kJ / 134 kcal)
  • 50 g Roggenbrot (444 kJ / 106 kcal)
  • 10 g Brotaufstrich, mit mildem Olivenöl (142 kJ / 34 kcal)

Brennwert: 4487 KJ (1072 kcal)

Gestern

  • 65 g Paprika Kartoffel Ringe (1347 kJ / 322 kcal)
  • 500 ml Iso Light, Grapefruit Zitrone (400 kJ / 96 kcal)
  • 200 g Ofenkartoffeln (1088 kJ / 260 kcal)
  • 320 ml Cappuccino, mit Milchschaum (1069 kJ / 255 kcal)
  • 21 g Cantuccini Mandelgebäck, Mandel (382 kJ / 91 kcal)
  • 40 g Fleischwurst (447 kJ / 107 kcal)
  • 50 g Roggenbrot (444 kJ / 106 kcal)

Brennwert: 5177 KJ (1236 kcal)

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