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Ernährungstagebuch von mickeywiese

Heute

• 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
• 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)
• 3 g everydays Smart Protein, vegane Protein Presslinge (5 kJ / 1 kcal)
• 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
• 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 278 KJ (66 kcal)

Gestern

• 750 ml Volvic, natürliches Mineralwasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1440 Minuten
• 30 g Ultra Whey, White Chocolate & Raspberry Flavour (497 kJ / 119 kcal)
• 750 ml Volvic, natürliches Mineralwasser (0 kJ / 0 kcal)
• 3 g everydays Smart Protein, vegane Protein Presslinge (5 kJ / 1 kcal)
• 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
• 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 639 KJ (153 kcal)