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Ernährungstagebuch von mickeywiese

Heute

  • 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
  • 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)
  • 3 g everydays Smart Protein, vegane Protein Presslinge (5 kJ / 1 kcal)
  • 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
  • 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 278 KJ (66 kcal)

Gestern

  • 750 ml Volvic, natürliches Mineralwasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 1440 Minuten
  • 30 g Ultra Whey, White Chocolate & Raspberry Flavour (497 kJ / 119 kcal)
  • 750 ml Volvic, natürliches Mineralwasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 3 g everydays Smart Protein, vegane Protein Presslinge (5 kJ / 1 kcal)
  • 370 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
  • 50 ml Vollmilch, 3,5% Fett (136 kJ / 32 kcal)
  • 7 g Jacobs Cronat Gold (Instant Kaffee) (1 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 639 KJ (153 kcal)

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