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Ernährungstagebuch von miezemie

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Gestern

• 4 g Balsamicoessig, weiß (17 kJ / 4 kcal)
• 3 g Blütenhonig, flüssig (32 kJ / 8 kcal)
• 13 g Grana Padano, Parmesan, mind. 32% Fett i. Tr. (208 kJ / 50 kcal)
• 75 g Kritharaki (1115 kJ / 266 kcal)
• 13 g Pinienkerne (315 kJ / 75 kcal)
• 10 g soft getrocknete Tomaten (53 kJ / 13 kcal)
• 31 g Mozzarella (307 kJ / 73 kcal)
• 8 ml Olivenöl Extra Natives, Originale (258 kJ / 62 kcal)
• 25 g Rucola, frisch (28 kJ / 7 kcal)
• 63 g Tomaten, frisch (50 kJ / 12 kcal)
• 150 g Pudding Intense Schweizer Schokolade, mit Schokostückchen (1062 kJ / 254 kcal)
• 300 ml Barista Hafer-Soja Drink, ohne Zuckerzusatz (702 kJ / 168 kcal)
• 400 ml Kaffee, schwarz (32 kJ / 8 kcal)
• 80 ml Le Sirop de Monin, Vanilla light (43 kJ / 10 kcal)

Brennwert: 4223 KJ (1009 kcal)