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Ernährungstagebuch von Misiu

Heute

  • 504 g Gulaschsuppe (1900 kJ / 454 kcal)
  • 425 g Speise-Kartoffeln, geschält (1050 kJ / 251 kcal)
  • 172 g Rotkohl mit Apfelstückchen, Fix und Fertig (358 kJ / 86 kcal)
  • 750 g Grillhähnchen ohne Haut (3450 kJ / 824 kcal)
  • 650 g 100 Kalorien Dummy (2724 kJ / 651 kcal)

Brennwert: 9481 KJ (2265 kcal)

Gestern

  • 85 g Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (259 kJ / 62 kcal)
  • 116 g Garnelen (326 kJ / 78 kcal)
  • 823 g Italienischer Tomaten-Nudeltopf (1967 kJ / 470 kcal)
  • 120 g Garnelen (337 kJ / 80 kcal)
  • 815 g Italienischer Tomaten-Nudeltopf (1948 kJ / 465 kcal)
  • 850 g 100 Kalorien Dummy (3562 kJ / 851 kcal)
  • 82 Minuten Spazierengehen, Durchschnitt

Brennwert: 8399 KJ (2006 kcal)

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