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Ernährungstagebuch von MjAlien

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Gestern

• 19 g Erdnußlocken leicht (360 kJ / 86 kcal)
• 38 g Lindor Kugeln Milch, rot (991 kJ / 237 kcal)
• 39 g Erdnußlocken leicht (740 kJ / 177 kcal)
• 160 g Vegane Mühlen Cordon Bleu (1400 kJ / 334 kcal)
• 170 g prinzess bohnen, bohnen (185 kJ / 44 kcal)
• 15 ml Sonnenblumenöl (520 kJ / 124 kcal)
• 300 g Kartoffeln, gekocht, im Glas (780 kJ / 186 kcal)
• 100 g Ajvar mild (260 kJ / 62 kcal)
• 63 g Cherrytomaten, frisch (39 kJ / 9 kcal)
• 20 ml Vollmilch, 3,5% Fett (54 kJ / 13 kcal)
• 100 g Nudeln, gekocht (574 kJ / 137 kcal)
• 61 g Dreikorntoast (636 kJ / 152 kcal)
• 20 ml NOMILK, 3,5% (44 kJ / 11 kcal)
• 20 g Avocado, Hass (195 kJ / 47 kcal)
• 20 g Eisbergsalat, frisch (11 kJ / 3 kcal)
• 23 g Gouda, 48% Fett i. Tr., mittelalt in Scheiben (382 kJ / 91 kcal)

Brennwert: 7173 KJ (1713 kcal)