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Ernährungstagebuch von Moena

Heute

• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)
• 12 g Vollmilchschokolade (269 kJ / 64 kcal)
• 200 g Kräuter Quark, leichter Genuss (668 kJ / 160 kcal)
• 90 g Laugenbrezel (824 kJ / 197 kcal)

Brennwert: 2397 KJ (573 kcal)

Gestern

• 200 g Hähnchenhackfleisch (1204 kJ / 288 kcal)
• 96 g Ei, vom Huhn (627 kJ / 150 kcal)
• 180 g Mungbohnenkeimlinge (67 kJ / 16 kcal)
• 30 g m&m‘s minis (619 kJ / 148 kcal)
• 85 g Käsebrezel (1071 kJ / 256 kcal)
• 60 g Cevapcici Huhn (465 kJ / 111 kcal)
• 76 g Mousse, mit Mohn (888 kJ / 212 kcal)
• 200 g High Protein Pudding, Chocolate (636 kJ / 152 kcal)

Brennwert: 5576 KJ (1332 kcal)