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Ernährungstagebuch von Momo57
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- 200 ml Sauvignon Blanc (576 kJ / 138 kcal)
- Esslöffel Hähnchenbein (1632 kJ / 390 kcal)
- 50 g Speck, geräuchert (605 kJ / 145 kcal)
- mittelgroßer Pfirsich, frisch (221 kJ / 53 kcal)
- Packung Gemischter Salat, Salat Dressing (814 kJ / 194 kcal)
- Portion Bratwurst, Schwein (1551 kJ / 370 kcal)
- 50 g Heringsfilets (394 kJ / 94 kcal)
- 30 Minuten Ergometer, Durchschnitt
- 30 Minuten Crosstrainer, leicht
- 20 Minuten Rad fahren, langsam (ca. 15-20 km/h)
- 15 Minuten Bodybuilding
- 50 g Schafskäse (638 kJ / 152 kcal)
- Aufstrich Marmelade, Durchschnitt (237 kJ / 57 kcal)
- Esslöffel Butter (620 kJ / 148 kcal)
- mittelgroßes Brötchen, Weizen (739 kJ / 177 kcal)
Brennwert: 8026 KJ (1917 kcal)
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