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Monika

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Ernährungstagebuch von moni3970

Heute

• 240 ml Alpro Vanillemilch (571 kJ / 136 kcal)
• 180 ml Caffé Crema, mit Milch (3,5 %) (144 kJ / 34 kcal)
• 100 ml Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Wasser (887 kJ / 212 kcal)

Brennwert: 1602 KJ (383 kcal)

Gestern

• 88 g Hähnchenschnitzel (502 kJ / 120 kcal)
• 25 g Gouda Holland, extra pikant (425 kJ / 102 kcal)
• 100 g Gemüsesticks, knusprig paniert (871 kJ / 208 kcal)
• 100 ml Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Wasser (887 kJ / 212 kcal)
• 240 ml Alpro Vanillemilch (571 kJ / 136 kcal)
• 120 ml Alpro Vanillemilch (286 kJ / 68 kcal)
• 180 ml Caffé Crema, mit Milch (3,5 %) (144 kJ / 34 kcal)
• 100 ml Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Wasser (887 kJ / 212 kcal)
• 120 ml Vollmilch, 3,5% Fett (331 kJ / 79 kcal)

Brennwert: 4904 KJ (1171 kcal)