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Monika

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Ernährungstagebuch von moni3970

Heute

• 200 g Gemischter Salat mit Putenbrust (698 kJ / 167 kcal)
• 200 ml H Milch 3,5% (536 kJ / 128 kcal)
• 25 g FOREVER Ultra Vanilla Shake, Vanille (394 kJ / 94 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Kaffeesahne 10% (53 kJ / 13 kcal)

Brennwert: 1680 KJ (401 kcal)

Gestern

• 400 ml Weißwein (1184 kJ / 283 kcal)
• 375 ml Rotwein, Merlot, Trocken (1193 kJ / 285 kcal)
• 1500 ml Bier (2580 kJ / 616 kcal)
• 400 g Gemischter Salat mit Putenbrust (1396 kJ / 333 kcal)
• 125 g Filegro Müllerin Art, Knusprig- dünne Panade (524 kJ / 125 kcal)
• 82 g Rotkraut (192 kJ / 46 kcal)
• 100 g Konditorei Coppenrath und Wiese Cafeteria - fein und sahnig,, Donauwelle 2 × 3 Stücke Blechkuchen - tiefgefror (1230 kJ / 294 kcal)
• 100 g Kloßteig, Thüringer Art (419 kJ / 100 kcal)
• 149 g Fix, Kräuter-Sahne-Hähnchen, zubereitet (909 kJ / 217 kcal)
• 200 ml Orangensaft, 100% Orange Arancia (360 kJ / 86 kcal)
• 25 g FOREVER Ultra Vanilla Shake, Vanille (394 kJ / 94 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Kaffeesahne 10% (53 kJ / 13 kcal)

Brennwert: 10432 KJ (2492 kcal)