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Ernährungstagebuch von moni3970

Heute

• 205 g Penny Ready - Pellkartoffelsalat (Ei & Gurke) (1115 kJ / 266 kcal)
• 100 g Geflügel Rostbratwurst Penny (971 kJ / 232 kcal)
• 200 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (50 kJ / 12 kcal)

Brennwert: 2136 KJ (510 kcal)

Gestern

• 36 g Pommersche feine Gutsleberwurst (469 kJ / 112 kcal)
• 49 g Schinkenzwiebel- Mettwurst, mit Paprika (337 kJ / 80 kcal)
• 120 g Pumpernickel (1070 kJ / 256 kcal)
• 100 ml Müller Milch Vanille (267 kJ / 64 kcal)
• 460 g Maggi Hühnerbrühe (92 kJ / 22 kcal)
• 200 g Thüringer Klöße (912 kJ / 218 kcal)
• 130 g Kidney Bohnen (538 kJ / 128 kcal)
• 140 g Hähnchenschenkel, ohne Haut (703 kJ / 168 kcal)
• 200 ml Kaffee mit Kaffeesahne 4% (50 kJ / 12 kcal)

Brennwert: 4438 KJ (1060 kcal)