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Chris

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Ernährungstagebuch von MrsChris

Heute

• 200 ml Latte Macchiato, Milch 1,5% (392 kJ / 94 kcal)
• 100 g Käsekuchen (875 kJ / 209 kcal)
• 165 g Pommes frites, frittiert (2013 kJ / 481 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 25 g Frischkäse, Pur (264 kJ / 63 kcal)
• 40 g Marmelade, Durchschnitt (474 kJ / 113 kcal)
• 50 ml Milch, 1,5% Fett (97 kJ / 23 kcal)
• 120 g Gersterbrot (1055 kJ / 252 kcal)

Brennwert: 5887 KJ (1406 kcal)

Gestern

• 25 g Frischkäse, Pur (264 kJ / 63 kcal)
• 40 g Marmelade, Durchschnitt (474 kJ / 113 kcal)
• 50 ml Milch, 1,5% Fett (97 kJ / 23 kcal)
• 120 g Gersterbrot (1055 kJ / 252 kcal)

Brennwert: 1889 KJ (451 kcal)