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Ernährungstagebuch von Mschlank1975

Heute

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Gestern

• 125 g Tomaten Cherry-Roma (100 kJ / 24 kcal)
• 7 g Nescafé GOLD, mild (36 kJ / 9 kcal)
• 4 g Nescafé GOLD, mild (21 kJ / 5 kcal)
• 304 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 154 g Banane, frisch (598 kJ / 143 kcal)
• 84 g Krustenbrot Rewe (830 kJ / 198 kcal)
• 25 g Hauchzartes Hähnchenbrustfilet (110 kJ / 26 kcal)
• 174 ml 1,5 H-Milch (343 kJ / 82 kcal)
• 25 g Sportness Whey Protein Vanille (387 kJ / 92 kcal)
• 11 g Sportness Whey Protein Vanille (170 kJ / 41 kcal)
• 10 g Becel, Vital (106 kJ / 25 kcal)
• 22 g Delikatess Salami fettreduziert (255 kJ / 61 kcal)
• 552 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 459 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 184 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 2955 KJ (706 kcal)