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Ernährungstagebuch von Mschlank1975

Heute

• 262 g Die Ofenfrische, Pepperoni-Salami (2337 kJ / 558 kcal)
• 7 g Jacobs, gold (0 kJ / 0 kcal)
• 158 g Pfirsich, frisch (291 kJ / 70 kcal)
• 595 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 112 ml 1,5 H-Milch (221 kJ / 53 kcal)
• 980 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 2849 KJ (680 kcal)

Gestern

• 100 ml Whey Protein, Vanille (465 kJ / 111 kcal)
• 301 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 7 g Jacobs, gold (0 kJ / 0 kcal)
• 66 ml Zitronensaft, pur (72 kJ / 17 kcal)
• 414 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 555 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 112 ml 1,5 H-Milch (221 kJ / 53 kcal)
• 285 g Pfirsich, frisch (524 kJ / 125 kcal)
• 933 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 147 g Almighurt, Zitrone (548 kJ / 131 kcal)

Brennwert: 2219 KJ (530 kcal)