Profil von Mugi1985

Vorname:
Mugi

Premium-Mitglied

Problem melden

Ernährungstagebuch von Mugi1985

Heute

• 45 ml Rama Cremefine, zum Kochen 7% Fett, Flasche (168 kJ / 40 kcal)
• 161 g Karfiol (229 kJ / 55 kcal)
• 90 g Kartoffeln gekocht (309 kJ / 74 kcal)
• 136 g Hühnerbrust gebraten, 0,7 (831 kJ / 198 kcal)
• 130 g Apfel, frisch (294 kJ / 70 kcal)
• 250 ml Cappuccino (523 kJ / 125 kcal)
• 33 g Schwarzwälder Schinken (340 kJ / 81 kcal)
• 11 g Putenschinken (49 kJ / 12 kcal)
• 113 g Kartoffel gekocht (327 kJ / 78 kcal)
• 156 g SEMMELKNÖDEL (1371 kJ / 327 kcal)
• 60 g Rührei (314 kJ / 75 kcal)
• 100 g Sauerkraut mild selbstgemacht, Sauerkraut (167 kJ / 40 kcal)
• 100 g Pitahaya, frisch (209 kJ / 50 kcal)
• 300 g Skyr (765 kJ / 183 kcal)

Brennwert: 5894 KJ (1408 kcal)

Gestern

• 185 g Thunfisch Stücke, mit Gemüse in Dressing (618 kJ / 148 kcal)
• 85 g Keks, Keks (1697 kJ / 405 kcal)
• 120 g Hefezopf (1502 kJ / 359 kcal)
• 100 g Sauerkraut mild selbstgemacht, Sauerkraut (167 kJ / 40 kcal)
• 60 g Rührei (314 kJ / 75 kcal)
• 11 g Putenschinken (49 kJ / 12 kcal)
• 113 g Kartoffel gekocht (327 kJ / 78 kcal)
• 156 g SEMMELKNÖDEL (1371 kJ / 327 kcal)
• 33 g Schwarzwälder Schinken (340 kJ / 81 kcal)
• 120 g Banane, frisch (466 kJ / 111 kcal)

Brennwert: 6851 KJ (1636 kcal)