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Ernährungstagebuch von nadine87nrw

Heute

  • 200 g High Protein Grießpudding, Schoko, Ohne Zuckerzusatz (652 kJ / 156 kcal)
  • 40 g Babybel, light (348 kJ / 83 kcal)
  • 624 g Funghi Pasta in Pilz-Sauce (2615 kJ / 625 kcal)
  • 60 g Babybel, light (523 kJ / 125 kcal)
  • 42 g Delikatess Hähnchenbrust (185 kJ / 44 kcal)
  • 12 g Marmelade Erdbeere-Rote Johannisbeere (100 kJ / 24 kcal)
  • 81 g Weltmeister Brötchen (983 kJ / 235 kcal)
  • 45 g Almzeit (733 kJ / 175 kcal)
  • 17 g Frischkäse Balance (135 kJ / 32 kcal)

Brennwert: 6274 KJ (1498 kcal)

Gestern

  • 500 g Joghurt mild 0,1%, der Leichte (1070 kJ / 256 kcal)
  • 10 g Adozan Eiweiß 100, laktosearm (166 kJ / 40 kcal)
  • 634 g Spaghetteria Spinaci, Pasta in Spinat-Käse-Sahne-Sauce (2656 kJ / 634 kcal)
  • 12 g Marmelade Erdbeere-Rote Johannisbeere (100 kJ / 24 kcal)
  • 33 g Almzeit, cremig-mild (514 kJ / 123 kcal)
  • 44 g Delikatess Hähnchenbrust (194 kJ / 46 kcal)
  • 15 g Frischkäse Balance (119 kJ / 28 kcal)
  • 90 g Brunchmix Brötchen (976 kJ / 233 kcal)
  • 40 g Babybel, light (348 kJ / 83 kcal)
  • 40 g High Protein Quarkriegel, Salzkaramell (561 kJ / 134 kcal)
  • 20 g Babybel, light (174 kJ / 42 kcal)

Brennwert: 6878 KJ (1643 kcal)

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