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Ernährungstagebuch von Natasha

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Gestern

• 90 g Baguette, Weizen (991 kJ / 237 kcal)
• 55 g tirosalata (493 kJ / 118 kcal)
• 50 g Gurke, frisch (30 kJ / 7 kcal)
• 30 g Paprika, rot, frisch (48 kJ / 11 kcal)
• 30 g Hummus, Classic (359 kJ / 86 kcal)
• 600 g 100 Kalorien Dummy (2514 kJ / 600 kcal)
• 105 g Feta, Traditioneller Käse (1226 kJ / 293 kcal)
• 15 g Paprika, rot, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 30 g Tomaten, frisch (24 kJ / 6 kcal)
• 25 g Zwiebel, frisch (29 kJ / 7 kcal)
• 8 ml Olivenöl (287 kJ / 69 kcal)
• 100 g Zaziki (674 kJ / 161 kcal)
• 80 g Baguette, Weizen (881 kJ / 210 kcal)
• 90 g Kopfsalat, frisch (53 kJ / 13 kcal)

Brennwert: 7632 KJ (1823 kcal)