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Ernährungstagebuch von Natasha

Heute

• 15 g Kaergarden Balance, ungesalzen (324 kJ / 77 kcal)
• 100 g Feiner Stuten, Hefefeingebäck (1252 kJ / 299 kcal)
• 45 g Karls Erdbeertraum (296 kJ / 71 kcal)
• 5 ml Balsamico Crema (37 kJ / 9 kcal)
• 100 g Laugenstangen (988 kJ / 236 kcal)
• 36 ml Feige Senf Dressing (294 kJ / 70 kcal)
• 7 g Granatapfel, frisch (23 kJ / 5 kcal)
• kleine Mandarine, frisch (111 kJ / 27 kcal)
• 60 g Ziegenweichkäse (731 kJ / 175 kcal)
• 60 g Salatmix, Winter Edition (53 kJ / 13 kcal)
• 15 g Walnusskerne (460 kJ / 110 kcal)
• 250 ml Kürbissuppe, kokos (723 kJ / 173 kcal)
• 150 g Hähnchenbrust Filetstücke, Pikant (828 kJ / 198 kcal)
• 49 g Ei, gekocht (320 kJ / 76 kcal)
• 15 g Zucker (255 kJ / 61 kcal)

Brennwert: 6693 KJ (1599 kcal)

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