Profil von nicole91983

 Hallo, du willst die 5 vorne sehen? Respekt! Du hast dich ja so schon fast halbiert.... Mir reicht eine 7 vorne völlig, d.h. naja, 74 wären schon genial. Heißhungerattacken hab ich eigentlich nie gehabt, auch nicht beim abnehmen; ich hab von zwei Schwangerschaften je 10kg behalten und nachdem ich aufgehört habe zu rauchen noch mal 10kg. Dazu kam ein ewiges auf und ab durch ungezählte Diäten (Bestleistung: 35kg runter und 40 wieder hoch - das muss man erst mal schaffen....) und leider auch eine gewisse genetische Veranlagung. Und natürlich: ich esse gerne ;-)) Mit meinen 83kg kann ich zwar ganz gut leben, es geht mir besser denn je; ganz zufrieden bin ich allerdings noch nicht - die 7 vorne bzw. ein BMI im oberen Normalbereich will ich schon noch schaffen. Ist nur die Frage wann ;-))

 Hey, hat ja geklappt mit der Pinnwand ;-)) Ich hab an einem kostenlosen online-Programm teilgenommen, aufgebaut war es ähnlich wie ww, es wurden allerdings KH und Fett gezählt, die Menge wurde je nach Alter/Größe/Gewicht/Geschlecht zugeteilt und war auf 170 bis 200g KH und 36 und 45g Fett (für Frauen) begrenzt. Protein soviel man mochte. Dazu gab es einen 12 Wochen Kurs zur Ernährungsumstellung und zum erkennen von Ernährungsfehlern (meine war viel zu KH-lastig) und es wurde von Psychologen, Ernährungsberatern und Sporttherapeuten begleitet. Damit habe ich im Mai 2009 angefangen und innerhalb eines Jahres 40kg abgenommen. Seitdem halte ich mein Gewicht +/- 3kg. So 5 bis 10kg hätte ich gerne noch runter, aber irgendwie fehlt mir im Moment die rechte Motivation... Egal was ich mache, mein Gewicht hält sich hartnäckig zwischen 82 und 84kg. Leider wurde das Programm im Frühjahr eingestellt :( Ich hab vorher schon so einige Diäten hinter mich gebracht, aber eigentlich jedesmal hinterher mehr gewogen als vorher. Insofern ist es schon ein echter Fortschritt, dass ich seit eineinhalb Jahren mein GEwicht mehr oder weniger halte... Irgendwo suche ich trotzdem immer noch nach "der Diät", bei der man möglichst totsicher innerhalb von 4 (oder von mir aus auch 8) Wochen, die letzten Kilos abnimmt und gut is ;-)) Von daher kann ich auch verstehen, wenn du Yokebe ausprobierst, auch wenn es für mich nicht unbedingt das richtige ist. Ich bin jedenfalls mal gespannt, ob es funktioniert und würde mich freuen, wenn du mal berichtest. (vor allem auch, ob und wie du das abgenommene Gewicht halten kannst) LG