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Ernährungstagebuch von nik1971
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- 100 g Joghurt griechischer Art, Natur (486 kJ / 116 kcal)
- 30 g Haferflocken (467 kJ / 112 kcal)
- 2 g Chiasamen, schwarz (38 kJ / 9 kcal)
- 125 g Banane, frisch (485 kJ / 116 kcal)
Brennwert: 1476 KJ (353 kcal)
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