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Ernährungstagebuch von nomatt3r

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Gestern

• 70 g Maiswaffeln Natur, Ohne Salzzugabe (1125 kJ / 269 kcal)
• 300 g Norwegisches Lachsfilet (2712 kJ / 648 kcal)
• 200 ml Weidemilch (544 kJ / 130 kcal)
• 200 g Hühnerbrustfiletteilstück, frisch (880 kJ / 210 kcal)
• 375 g Pfannengemüse, Feinschmecker Art (1193 kJ / 285 kcal)
• 200 g Hühnerbrustfiletteilstück, frisch (880 kJ / 210 kcal)
• 100 g Protein+ Spaghetti, roh (1482 kJ / 354 kcal)
• 330 ml High Protein Drink Banane (911 kJ / 218 kcal)

Brennwert: 9727 KJ (2323 kcal)